EBOOK
7 PILARES PARA APRENDER A SURFAR
Descubra o caminho mais rápido e seguro para aprender a surfar!
Muitos são aqueles que começam a surfar, compram a sua primeira prancha de surf, caem na água ansiando as tais ondas perfeitas, e acabam se frustando logo no primeiro caldo, no mar flat, no mar mexido ou nas infinitas possibilidades que o mar possuí.
Diante disso, nesses mais de 20 anos de escola de surf, foi observado diversos erros e acertos que os surfistas possuem, divididos em 7 pilares que formam o aprendizado do surfista.
Acreditamos que o conhecimento que tem dentro deste livro pode transformar a sua maneira de surfar, assim como transformou a de milhares de pessoas que já utilizaram este método.
O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO LIVRO?
#01 - A PRANCHA
Entenda que a sua prancha ideal é aquela que se adapta melhor ao seu nível de surf.
#02 - SEGURANÇA
Antes de encarar o mar você deve conhecer ele, mostramos todos os toques de segurança para evitar que momentos mágicos virem trágicos.
#03 - PREPARAÇÃO
Pra toda prática de um esporte você deve ter um condicionamento físico.
#04 - COMEÇANDO
Antes de cair no mar, aqueça e alongue seu corpo! Siga a sequência de alongamentos e aquecimentos e prepare-se para cair na água!
#05 - FICANDO DE PÉ
Você é goofy ou regular? Neste capítulo você descobre e te guiamos passo a passo da técnica perfeita para a subida na prancha.
#06 - REMADA
Bom, a remada está para o surf como o chute está para o futebol. Ela é imprescindível e necessária.
#07 - ENTRANDO N’ÁGUA
Toques de posicionamento no mar, pegando sua primeira onda e 10 dicas para o sucesso!
Benefícios do surf para sua vida
surf não é só diversão
- Fortalece e tonifica a musculatura corporal.
- Aumenta a qualidade de vida e diminui o estresse.
- Auxilia no emagrecimento.
- Melhora a respiração e a capacidade cardiorrespiratória.
- Aumenta a sua resistência.
- Aumenta o seu equilíbrio.
- Melhora a sua coordenação motora.
- Surfar também é cultura. Surfar te dará conhecimentos sobre ondulações, ventos, correntes, marés e também geografia, pois você vai querer descobrir onde estão as melhores ondas.
Autora: PROFESSORA VALÉRIA DE BEM
Dicas comprovadas pela professora Valéria de Bem que possui mais de 20 anos de trabalho como professora de Surf em Florianópolis, formando mais de 20.000 pessoas de diversos lugares do mundo.
Durante esse período, ela percebeu alguns erros comuns e padrões no aprendizado dos seus alunos assim identificando diversas técnicas que utilizadas na prática aperfeiçoam o andamento do aprendizado, fazendo com que a evolução seja mais rápida e segura, comprovando as técnicas todos os dias durante as aulas práticas dos alunos da Escola Surf de Bem, em Florianópolis.
100% DE GARANTIA DE SATISFAÇÃO
Se por algum motivo você adquirir o Ebook e não encontrar nele o conteúdo para sua utilidade, basta nos mandar um e-mail e ficaremos felizes de realizar o reembolso.